「セラバンド」とは帯状のゴムでできたもので、これを様々なやり方で上下肢の筋力アップトレーニングに使用します。筋力や関節の機能維持と向上、稼動域の拡大に効果が期待できる介護予防のトレーニング方法として知られています。バンドの色は基本的には黄色、高齢者や力の弱い人は白を使用します。一番強い抵抗力をもっているのは赤です。
いよいよ災害による復旧工事も終盤を迎えました。
今日は、玄関前駐車場の建物沿いの部分と、玄関脇の空きスペースのコンクリートが剥がされました。
明後日には、ここに段差を無くすようにコンクリを流し込むのだそうです。
実は、駐車場全体を直していただけるものだと思っていたのですが、ほんの一部だけというコトでちょっとガッカリしちゃったり…^^;
確かに、今直していただくところは震災の被害の大きいところではあったのですが、駐車場全体のいたるところが、ひび割れ、陥没という状態なんですよね。
でも、市内いろんなところが被害にあっているなかで、一部でも直していただけるって、とてもありがたいことですよね。・・・と、思い直して…感謝します。 ありがとうございました！
でもなー、駐車場入口の穴だけでも塞いでくれないかしら・・・・(^_^;)
コミセンの周りに植えてある木々の冬囲いをはずす作業をしていただきました。
あー、春が来るんだねぇ・・・
環境整備部のみなさま、ありがとうございました。
ガス、水道の配管工事も無事終わりました。
今は、講堂脇非常口の階段とスロープの修理に入りました。
後は、コミセン玄関前駐車場の段差を直していただければとりあえず一通りの改修工事は終了になる予定です。
ようやく目処がたってきましたね。
うれしい限りです。
でっ、見事に梅が咲きました！まだまだ蕾も多いですけどね。
２月末頃に、梅の枝をいただいて、ずっと花瓶に活けてあったのですが…
ここのところの暖かさでようやく花が開きました。一気に春が近づいてきた感じです。
さぁ、次は桜ですね。今年の開花はいつでしょうね。
会議と懇親会が重なっちゃって、どっちも同じような内容の会議なのでどっちに出ようかと悩んだ末、会議はこっち、懇親会はあっちという こうもりさん 状態に…！
結局、どっちにも迷惑をかけるというありさまで・・・・ （*´・ε・*）σ||
昨日の会議は「柏崎七街道観光まちづくり会議」の報告会と「新潟県観光交流人口拡大事業実行委員会」の事業報告会だったんですが・・・・
どっちも『観光』に来てもらう人口を増やして柏崎の活性化を図ろうという趣旨の会議なんですよね。（だから本当は、県だの市だの言ってないで一緒にやればいいのになぁ…などと思っていたりして…）
コミュニティとしては、直接観光に携わっているわけではないのですが、少しでも地域の活性化に繋がれば…という思いで参加してます。
この会議、どちらも結構楽しいんですよね。柏崎に何年も住んでいてもまだ知らない事、場所がたくさんあるんだなぁ～って。そこを訪れる楽しさを教えてくれる会議なんです。
なので、どっちにも出たかったんだけどね、体はひとつだし…
で、とりあえず・・・・・
懇親会で出合った一足早い『春』のおすそ分け・・・・(^_^;)
魚偏に少ないと書いて いさざ。 別名をシロウオといいます。体長４～５ｃｍの透明な魚。
大写しにするとちょっと・・・(^_^;)
おっきな目でこっちみてるようで…。すごくビチビチ暴れるし…。
勇気が無ければ食べられません！
噛んじゃいけないんです。生きたまま飲込むっ！ 喉越し感を楽しむのだそうです…よ。
私は・・・・ヾ(;´▽｀A`` 無理でした。
先日行われた健康教室の様子をお伝えします…
講師は新潟病院副院長の中島先生です。
当日の参加者約４０名は、メモをとりながら熱心に聞いておりました。
内容を少しだけご紹介しますね。
「全部忘れていいですよ。私がしっかりついているから」と認知症の人を安心させ、常に幸せな気持ちにさせることが一番大切です。
認知症にはいろいろありますが、多いのがアルツハイマー病で、特に女性に多い。失語症を伴うことはなく、礼儀正しいことなどもきちんとできるが、つい先ほどのことが覚えていられないという特徴がります。
治らない病気ではありますが、進行を遅らせる薬はあり、近く新しい薬が出る予定もあります。また、経口や点鼻でのワクチンも開発されつつあります。
認知症の人のお世話をするときは、ぜったいに一人で抱え込むことのないように、新潟病院では連携相談室もあるので利用してください。
また、新潟病院では、診断精度の向上に向けて健康な人のデータベースを作成するためにボランティアを募集する予定です。６０歳～８０歳で血圧正常、糖尿病なし、脳梗塞などの既往症がない人の参加協力を是非お願いします。
病気があるから不幸か、現在をどう解釈するか、発想の転換も必要ですよ。深く心と対話して下さいね。
と、示唆に富んだお話でした。有り難うございました。
地震によって管が壊れ、今までずっと止めていたのですが、講堂使用再開に向けシャワー室も利用できるように配管工事からやって頂いています。
この工事が終わると、今度は講堂外にある階段スロープを一時撤去し、改修作業に入るはず。
そして最後は、アスファルトの改修。
予定通りだとあと２週間程なのですが・・・・・
ちょっと遅れ気味ではあるようですね。でも工事の方々は毎日頑張ってくださっています。
よろしくお願いしまーす！