約2時間ほど、ラケットテニスをやったんですが、もう心臓バクバク、息はあがるし、足はもつれるし・・・
キツかったー！
テニスラケットの柄が短いやつで、スポンジで出来たボールを打ち合うんです。コートは、バトミントンコートと同じ大きさ。ルールはテニスとほとんど同じ。
いや～、しんどかった。
普段からだ使わないから、いきなりハードに動き回って…10分もしないうちからゼイゼイ言ってましたよ。
でも昔、テニスやってたので、コツつかんだら面白くって。
途中から試合形式でやったんですが、負けたくなくて、もう『しゃかりきー！！』
全試合、勝ちましたー！ ちょ～いい気分！！
その後、美味しい食事を食べながらみんなで仕事の愚痴を言い合って・・・勤務してる場所は違っても同じ内容の仕事をしてる者同士、情報交換をしながら盛大におしゃべりして思いっきりストレス解消です。
楽しかったー！
だけど、体動かすの、なんか気持ちよかった。
こんど、毎週曜日決めて、スポーツを楽しむ機会を作ろうかな・・・。
なんか、行事に振り回されているうちに１月が終わってしまいます。
なんだかなぁ～！
もうね、毎日疲れが抜けません･････年ですか？？？
２月は今月以上に行事が満載！
さぁ、張り切っていこう！！
・・・・・・・・と、言いたいところだケドね、なんとかかんとか乗り切りたいと思っています。
集まってこられる方は、とても待ち遠しいようで時間の３０分前にはもういらっしゃってます。
会議の内容はわかりませんが、和気藹々と楽しそうな声が聞こえてきます。
最終的にどんな報告がされるのか、とても楽しみですね。
今、お年寄りから昔のことを聞くことがあまりなくなりました。もっとお年寄りの言葉に耳をかたむけ、今に活かしていきたいものですね。
生涯学習部長より～
極楽寺寺宝の虫干しでは、数々の宝を見せてもらいました。中でも貞心尼自筆の歌集には、参加者全員が感動しました。
西部方面の散策では、地域の宝である番神堂をはじめ、ゴロゴロ山へも足をのばしてみました。歩いてみて初めてわかることも多くあり、とても有意義な散策となりました。
また、地域外では遠く県北の山北町に出掛け、海水から塩を採っている様子や“ごど漁（鮭を採る独特の漁法）”を見たり、‘またぎ’で有名な山熊田集落では赤かぶの取り入れに出会い、みやげに買い求めたりと楽しい思い出もできました。
コミセンでの座学では、北国街道や貞心尼、天神様そして民家など大洲地域にまつわる講話を興味深く聞くことができ、受講生にとっては、どの回も心に残る学習会でした。
なお、出席優秀な受講生には皆勤賞や精勤賞が授与されました。
最後になりますが、市立博物館学芸員からは御多用の中、講師をしていただきました。ありがとうございました。
参加者は、４０名
会長のあいさつ、祝電披露、カンパイ・・・・・
お寿司とオードブルの簡単な新年会でしたが、お酒だけはふんだんにあり皆さんご機嫌でした。
有志の方による暖かい味噌汁と、漬物も用意されにぎやかなひと時を過ごしました。
今年、特筆すべきは、『ノーアルコール』表示バッジ。
お酒を飲めない方、車で来られた方には受付でバッジをお渡しし、人から勧められることの無いよう配慮しました。
飲酒運転防止に一役かっています。
先日行われた健康教室の内容についてお伝えします！
メタボリックシンドロームは、最近とても騒がれていて、専門に研究してこなかった人までが本を書いたりしているとか。ちょっと悪乗りでしょうか。
メタボリック（代謝に関係する）シンドローム（症候群）とは、疫学調査により、高脂血圧、糖尿病（境界型含む）、高血圧、肥満などの危険因子は、それぞれの程度が軽い場合でも重複した場合には虚血性心疾患（心筋梗塞、狭心症）の危険が飛躍的に増大することをいうそうです。診断基準は複数あり、そのうちの日本の診断基準は次の通りです。
１．大前提は内臓脂肪蓄積 ウエスト 男性≧85cm/女性≧90cm
（これに加え以下の2項目以上が該当）
２．高脂血症 中性脂肪≧150mg/dl
HDL-C≦40mg/dl
拡張期≧85mmHg
４．高血糖 空腹時血糖≧110mg/dl
まとめ 腹囲（男性≧85cm、女性≧90cm）にはあまりとらわれずに、バランスのとれた食事と適度な運動を心掛け、肥満にならないことが動脈硬化を予防する秘訣である。
以上。皆様、健康には注意しましょう！
晴天に恵まれて、参加者は老若男女でおよそ１００名。ありがとうございます！
まず、建物内で餅つきです。大人も子どもも変わりばんこに杵を持って『よいしょっ』とばかりに餅をつきます。
出来上がった餅は、あんこと黄粉で食べました。
その後は、外でどんど焼きです。
神主さんのお払いを受け、火入れです。正月飾りや書初めを祈りを込めて燃やします。
するめを焼いて食べることが縁起が良いと言われてるので、みんな一斉にさおの先にするめを吊るし焼いて食べました。
なかには、真っ黒になってしまった子も・・・・・
今年一年元気につつがなく過ごせますように！
長生会さんの新年会でした。
おベント
いただきました。ありがとぉございました。
ぺこりん
おいしかったです。
ふぅ・・・・
あのね・・・・・
一所懸命やっても、伝わらない事って・・・あるのよね。
どんなに頑張っても、判ってもらえない人って・・・・いるのよね。
今日は、いい事もあったんだけどね
・・・・・
なんだかなぁ。
総合企画部、広報部、生涯学習推進部、福祉対策推進部、環境整備部、保健体育部の６つの専門部の部長、副部長さんから集まっていただき、今年度事業の途中経過報告と、来年度事業計画の考え方について会議を行いました。
どの部門も、それぞれ一所懸命に活動していただいており感謝感謝です。
今年度は、あと２ヶ月を残すのみですが来年度に向けて遣り残しがないようラストスパート！
あとは、２月末に千葉県市川市より視察交流にこられる『大洲自治会』との交流内容について打合せを行いました。
同じ『大洲』の名を持つ同士、交流をしませんか？と数年前こちらから訪問した事があるのですが、今回はそのお返し訪問です。
真冬の柏崎を堪能していただきたいと思います。
さぶいぞ～！
今日は、大洲健康講座と健康教室が行われました。
健康講座は、今日が第２回目。今回も国立病院機構新潟病院より講師を派遣いただきました。
テーマは『糖尿病とメタボリックシンドローム』について。
参加者は５５名。皆さんの関心の高さがうかがえる人数ですね。男性の参加者が少ないのが残念です。健康は奥様まかせではダメですよ。
講座内容の詳細は、後日ＵＰしますね。
今回は、健康講座終了後 健康推進員と元気館主催の『健康教室』がありました。
ずんどこ節などの音楽にあわせて、畳の上でできる簡単な体操を行い、みんな楽しそうにしていました。
普段から意識して体を動かすようにし、健康に気をつけて日々を過ごしていきたいですね。
皆様も健康には十分留意してくださいね。